冬天到了

你是否嫌冷不开窗？

你是否喜欢一早一晚开窗？

你是否一天只开一次窗？

告诉你，

这些习惯竟然都是?的

来学学正确的开窗方式吧！

×误区一：嫌冷不开窗

√正确做法：再冷也要开

人在正常情况下每小时要呼出22L二氧化碳，从事重体力活动时每小时呼出80L二氧化碳.

如果通风不良人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内,从而影响人体健康,所以冬季常开窗还是很有必要的.

×误区二：一早一晚开窗

√正确做法：10:00am-15:00pm开窗最佳

很多人习惯早上上班离家前开窗和晚上回来开窗。据研究测试，在一般城市两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是不宜开窗的时间。

两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。

×误区三：一天开一次就行

√正确做法：≥2次，≥15分钟

一日之内开窗时间和次数，可根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行安排。冬季虽冷，但每天开窗换气也不应少于2次，每次不少于15分钟。

以100立方米的空间为例，在无风、室内外温差为20℃情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍。(注：大风、雾霾等恶劣天气时另当别论。)

×误区四：厨房炒菜时才开窗

√正确做法：只要用炉灶就要开窗

有些朋友只在炒菜时才会开窗，而在烧水炖汤时却不去开窗.其实即使仅仅是烧水,如果不用油烟机、也不开窗，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房.

因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。

×误区五：冬季睡觉时不能开窗

√正确做法：冬季睡觉时可适当开条缝

冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，开窗睡眠是空气浴的一种应用形式，它能够让室内空气经常保持流通、新鲜，对健康有益无害。

冬季睡觉时窗户尽量开条小缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上，在开着的窗上蒙一块纱布是不错的办法。生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。

×误区六：雾霾天不能开窗换气

√正确做法：雾霾天选择午后静风时段开窗

雾霾天不开窗，固然可以减少PM2.5的入侵，然而，室内长期不通风，PM2.5的浓度并不一定比室外低。

雾霾天开窗应在室外空气污染不是十分严重时，避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘。

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